Эта статья является кандидатом в добротные статьи

Болевой приём

Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Прямой рычаг (juji-gatame)

Болевой приём — общий термин для действий человека во время схватки, сочетающих определённые захваты и движения, используемые для причинения противнику интенсивных болевых ощущений без применения ударной техники. В большинстве случаев непосредственной причиной боли является вынужденное движение одного из суставов человека по одной из осей на уровне физиологического предела (и, таким образом, на грани травмы), существуют также приёмы, сводящиеся к интенсивному локальному давлению на ткани. Для осуществления болевых приёмов обычно используется механизм рычага и противопоставление силе одной изолированной группы мышц атакуемого силы нескольких групп мышц атакующего; благодаря этим принципам владеющий техникой болевых приёмов человек может успешно проводить их против физически более развитых оппонентов. Болевые приёмы могут применяться для нейтрализации врага в рукопашном бою или самообороне, усмирения непокорного в правоприменении, принуждения соперника к сдаче и, таким образом, достижения чистой победы в спорте[1].

Эффективность болевых приёмов сделала их ключевой составляющей техники множества видов единоборств: джиу-джитсу (особенно бразильского), дзюдо, самбо, айкидо. А также частью подготовки солдат и приёмов боевых систем самозащиты, таких как крав-мага. Сама сущность болевого приёма в любом случае делает эти элементы борьбы в той или иной степени травмоопасными: жёсткое или резкое выполнение приёма с приложением большой силы легко может привести к травме опорно-двигательного аппарата[1]. В связи с этим разрешённые и запрещённые технические действия строго регламентированы правилами каждого спортивного единоборства: к примеру, болевые приёмы на локтевой сустав разрешены практически везде, а воздействие на суставы пальцев запрещено даже в смешанных единоборствах[2].

Наименование приёмов

[править | править код]

Более или менее исчерпывающее наименование какой-либо техники включает следующие компоненты[3]:

  1. Основной технический признак приёма: рычаг, ущемление, узел, скручивание или выкручивание.
  2. Характеристика основного элемента в структуре приёма: рычаг локтя, узел стопы.
  3. Детали приёма: рычаг локтя с захватом руки между ног.
  4. Исходное положение: рычаг локтя с захватом руки между ног из положения на груди соперника.

Одновременное развитие техники болевых приёмов среди различных школ, использующих различную терминологию, привело к нередким случаям путаницы, когда один и тот же приём имеет целый ряд названий: к примеру, узел руки предплечьем кверху в дзюдо называется «удэ-гарами» (яп. 腕緘)[4], в кэтч-рестлинге — «захват на часы» (англ. keylock)[5], в бразильском джиу-джитсу — «американа» (порт. americana)[6].

Классификация приёмов по механизму

[править | править код]
Внешние видеофайлы
Логотип YouTube Дожим кисти
  • Рычаги (перегибы) — приёмы, выполняемые на выпрямленной конечности и заключающиеся в избыточном разгибании сустава[3][7].
  • Дожимы — приёмы, схожие с рычагами, но в реверсивном порядке, вызывая боли по причине чрезмерного сгибания сустава[1].
  • Узлы (выкручивания) — приёмы, проводимые на согнутой конечности и сводящиеся к чрезмерному вращению сустава[3][7].
  • Скручивания — приёмы, в которых происходит воздействие на сустав, путём его проворота вокруг своей оси до максимально предела[1].
  • Ущемления — приёмы, заключающиеся в сжатии мягких тканей (обычно мышцы или сухожилия) между костями противника[1][7].

Болевые приёмы на руку

[править | править код]
Дзюдоист выполняет рычаг локтя

Болевыми приёмами на руку называются рычаги и узлы, воздействующие на лучезапястный, локтевой и плечевой суставы, а также ущемления плеча и предплечья. Это широко распространённые приёмы: воздействие на локтевой и плечевой суставы разрешено практически во всех единоборствах, где болевые приёмы не запрещены вообще, благодаря тому, что между воздействием, причиняющим боль, и воздействием, наносящим травму, есть относительно существенная разница в интенсивности. Ущемления не обладают таким свойством, вследствие чего, к примеру, ущемление бицепса в соревнованиях по бразильскому джиу-джитсу (версия IBJJF) разрешено только начиная с коричневого пояса[1][8]. По статистике, армбар (рычаг локтя) и кимура (обратный узел плеча) входят в число самых популярных приёмов в UFC[1][9].

Болевые приёмы на запястья — это самая травмоопасная для руки группа приёмов. При резком рывке или применением большой силы связки и сухожилия неподготовленного человека могут сильно пострадать (к примеру, в спортивном самбо запрещены вообще[10], а в дзюдо отрабатываются только в ката[11]). Также они непопулярны в ММА из-за обязательного тейпирования запястий бойцов фиксирующими бинтами. С другой стороны, воздействия на запястье являются важным компонентом техники и «визитной карточкой» айкидо. Возможность выполнять болевые приёмы на запястье в стойке и лёгкость перехода с них на узел плеча с заломом руки за спину (англ. hammerlock) сделал эти приёмы очень частыми в применении среди сотрудников силовых структур[1].

Болевые приёмы на ногу

[править | править код]

Это воздействия, вызывающие болевые ощущения в голеностопном, коленном, тазобедренном суставах, а также мягких тканях ног. Болевые приёмы на нижние конечности ноги наиболее травмоопасны, потому что точка их приложения — сравнительно хрупкие связки колена и голеностопа[1][12]. Болевые приёмы на ноги запрещены в дзюдо, сильно ограничены в бразильском джиу-джитсу (большинство приёмов можно выполнять только начиная с коричневого пояса, а, в частности, скрутка пятки запрещена на любом уровне[8]), но широко применяются в самбо, грэпплинге и смешанных единоборствах[1].

Болевые приёмы на мелкие суставы

[править | править код]

Почти любое интенсивное воздействие на сравнительно хрупкие суставы пальцев рук и ног легко приводит к травме, так как даже захват одного пальца двумя создаёт мощный рычаг, а время между возникновением болевого ощущения и травмой очень невелико. Из-за этих свойств болевые приёмы на пальцы, как правило, запрещены в спортивных состязаниях[13], но имеют важное значение в практическом применении и поэтому изучаются в системах самозащиты[1].

Болевые приёмы на позвоночник

[править | править код]

Эффективность приёмов на позвоночник основана скорее не на их болевом эффекте, а на угрозе тяжелейшей травмы, которую они представляют: резко или с большой силой выполненный приём с высокой вероятностью приводит к травме спинного мозга. Воздействие на позвоночник запрещено в большинстве спортивных соревнований, однако разрешается в некоторых профессиональных турнирах по грэпплингу (Metamoris[англ.], Grapple Quest[англ.][14])[1], а также MMA: к примеру, на турнире UFC Fight Night: Nogueira vs. Davis[англ.] в 2011 году «Корейский Зомби» Чон Чхан Сон победил Леонардо Гарсию приёмом на шею, известным как «твистер»[15].

Примечания

[править | править код]
  1. ↑ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Болевой прием: описание и особенности. fight.ru. Дата обращения: 6 апреля 2025.
  2. ↑ Rules and Regulations - Unified Rules and Other MMA Regulations. www.ufc.com. Дата обращения: 8 сентября 2016. Архивировано 16 апреля 2016 года.
  3. ↑ 1 2 3 Галковский Н. М., Катулин А. 3. Спортивная борьба (классическая, вольная, самбо). — Москва: Издательство «Физкультура и спорт» Комитета по печати при Совете Министров СССР, 1968. — С. 25.
  4. ↑ Косоротов С. А., Горбылёв А. М. Техника бросков дзюдо: О-сото-гари // Додзё. Воинские искусства Японии. Научно-популярный методический журнал. № 6/2003 (20). — М.: ООО «Будо-спорт», 2003. — С. 48-50. — 64 с.
  5. ↑ Key Lock Submission from Scarf Hold (Kesa Gatame) (англ.) (6 сентября 2011). Дата обращения: 8 сентября 2016. Архивировано 18 октября 2016 года.
  6. ↑ Americana Lock (англ.). Дата обращения: 8 сентября 2016. Архивировано 24 августа 2016 года.
  7. ↑ 1 2 3 Андреев В.М., Чумаков Е.М. Борьба Самбо // Книга по требованию. — 1967. — С. 7—9.
  8. ↑ 1 2 Правила бразильское джиу-джитсу. Дата обращения: 17 октября 2016. Архивировано 30 ноября 2016 года.
  9. ↑ Submission Holds - Opponents Are Forced to Tap Out. www.ufc.com. Дата обращения: 8 сентября 2016. Архивировано 7 декабря 2016 года.
  10. ↑ Правила соревнований по самбо. Дата обращения: 17 октября 2016. Архивировано из оригинала 19 октября 2016 года.
  11. ↑ Judo Self-Defense Forms: Goshin Jutsu. judoinfo.com. Дата обращения: 8 сентября 2016. Архивировано 2 июля 2016 года.
  12. ↑ Dangers Of The Heel Hook. | Jiu-Jitsu Magazine. jiujitsumag.com. Дата обращения: 8 сентября 2016. Архивировано 1 сентября 2016 года.
  13. ↑ Rules for Submission Grappling and Brazilian Jiu Jitsu tournaments (англ.). Дата обращения: 8 сентября 2016. Архивировано 3 августа 2016 года.
  14. ↑ Grapplers Quest Brian Cimins Grappling Tournaments. Event Rules | Grapplers Quest. www.grapplersquest.com. Дата обращения: 8 сентября 2016. Архивировано 25 декабря 2016 года.
  15. ↑ Nate Wilcox. Judo Chop: 'Korean Zombie' Chan Sung Jung Lands Eddie Bravo's Twister at UFC Fight Night 24. Bloody Elbow (28 марта 2011). Дата обращения: 8 сентября 2016. Архивировано 17 октября 2016 года.
Источник — https://ru.wikipedia.org/w/index.php?title=Болевой_приём&oldid=144545733